Beneficios de hacer deporte
Hacer deporte, la mejor manera de cuidarnos Hacer deporte es una excelente manera de cuidar de nuestra salud física y mental. Además de mantenernos en forma, practicar actividades deportivas nos ofrece una serie de beneficios que impactan positivamente en nuestra vida diaria. A continuación, te presentamos 10 beneficios de hacer deporte que te motivarán a […]
¿Cuál es la relación que existe entre el deporte y salud mental?
¿Cómo afecta el deporte en la salud mental de las personas? En los últimos años, la salud mental ha ganado relevancia en las conversaciones sobre bienestar integral. Aunque el enfoque tradicional ha estado en la salud física, se ha vuelto evidente que la mente y el cuerpo están profundamente interconectados. Uno de los elementos clave […]